说起心血管疾病人群，老年人一向是人们所重点关注的对象。虽然说，近几年来心血管疾病的中青年患者在逐渐增多，但目前其主要发病人群还是60岁以上的老年人群。那么，老年人为什么容易得心血管疾病呢？一起来了解一下吧：

人们的身体随着年龄的增长，身体内所有的器官组织，包括血管也在随之不断的老化。而因为年龄的增加，心血动脉硬化也在与日俱增。加上一些高血压、糖尿病、高血脂等都和年龄有着直接的关系，所以年龄越高发病率越高。尤其是对于一些年轻时饮食不注意，长期吸烟，不爱运动的人，这些坏习惯所带来的问题，经过时间的积累，一点一点的增加，最终在年纪增大身体机能下降时，逐一暴露出来。

因为老年人的身体抵抗力低，所以在发现患有心血管疾病后，一定要注意日常保健工作：

1、注意天气变化

生活中要根据气候的变化，随时增减衣物，以免过热或是过寒，影响身体。

2、保证睡眠

睡眠不足是心血管疾病重要的诱因之一，所以中老年人早晨不宜过早起床，起床时切忌过快，中午要适当休息，以补充体力。

3、劳逸结合

心血管病患者活动强度要适量，避免过量的锻炼活动，以减轻心脏负担。

4、调节情绪

情绪激动会引起交感神经兴奋而导致心脏负担增加，所以心血管疾病的患者一定要注意控制自己的情绪，不要过于激动。

5、饮食清淡

心血管疾病的患者饮食最忌荤腥，日常饮食以清淡为主，减少盐分的摄入，避免大鱼大肉。

6、坚持服药

大多数心血管病人都需要长期服药控制病情，除了需要在日常生活中多加注意外，心血管患者一定要根据医生给出的治疗方案，坚持服用相关药物，不可擅自停药。

老年人的身体不比年轻人，很容易被各种疾病入侵，所以在日常生活中要做好保健工作，一旦发现身体有异常反应一定要及时到医院进行检查，以排查疾病。

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